Μία από τις πιο οδυνηρές αισθήσεις είναι ο πόνος. Ιδιαίτερα όταν διαρκεί πολύ, όπως αυτός που οφείλεται σε ρευματισμούς ή αρθρίτιδα.
Αφορά όλες τις ηλικίες και επιδεινώνεται σε περιόδους ή περιοχές με μεγάλα ποσοστά υγρασίας (όπως σε πολλές περιοχές του Καναδά).
Για να θεραπευθείς:
- Αλκαλοποίησε το σώμα σου, ακολουθώντας διατροφή με τροφές φρέσκιες, που μπορούν να φαγωθούν ωμές, ή λίγο μαγειρεμένες.
- Μηδένισε τη χρήση ζάχαρης σε όλες της τις μορφές.
- Μείωσε στο ελάχιστο τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα αλεύρου.
- Απόφυγε το χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας, τα τηγανισμένα και κονσερβαρισμένα τρόφιμα.
- Χρησιμοποίησε συμπληρώματα διατροφής για να επιταχύνεις την αλκαλοποίηση και φυσικά αντιφλεγμονώδη για να μειώσεις φυσικά τη φλεγμονή.
- Συνδύασέ τα με ιστικά άλατα για να βελτιώσεις ταχύτερα και αποτελεσματικότερα τη λειτουργικότητα των μυών, και των αρθρώσεών σου.
- Σκέψου θετικά, εκφράσου δημιουργικά, περπάτα στην ύπαιθρο, στον καθαρό αέρα και διευθέτησε ό,τι σε πονάει στη σκέψη, ή στο συναίσθημά σου. Οι νοητικοί και συναισθηματικοί πόνοι, εξωτερικεύονται μέσω του σώματος, αν παραμείνουν ενεργοί για καιρό.
Η θεραπεία σου κρύβεται στις μικρές καθημερινές σου συνήθειες. Διόρθωσέ τες όπου χρειάζεται και κέρδισε υγεία και ευεξία.
Erik Morel
Holistic Health – Wellness – Regeneration
Email: erik.morel89@gmail.com